FITNESS ESCRIME

NOUVEAUTE EN SEPTEMBRE 2021

 

La Salle d'Armes Jean Bart propose dès la rentrée de Septembre 201 une nouvelle section  : l'escrime Fitness

 

Le fitness escrime qu'est ce que c'est?

C’est une pratique spécifique de l’escrime qui combine des mouvements de renforcement musculaire et d’escrime sur un fond de musique. Ces séances s’adressent aux femmes ou hommes, à partir de 10 ans,qui souhaitent entretenir leur corps et rester en bonne santé.

 

L’escrime Fitness vise à améliorer les capacités du corps (augmentation de la force, de la souplesse et de la vitesse), à travailler la coordination (amélioration de l’équilibre, de l’agilité et de la latéralisation) et la mémorisation (progrès sur la concentration et la mémoire), mais surtout, à optimiser la recherche de bien-être et d’équilibre personnel en toute sérénité et convivialité.

Le petit plus, l’ensemble du corps travaille : cuisses, fessiers, abdominaux, dorsaux, bras.

 

Les cours seront dispensés en partenariat avec Fabrice de l'Association Fit Sport Nature

Pas de matériel particulier : une tenue de sport, un tapis et de quoi s'hydrater et c'est parti!!

Salle d'Armes Jean Bart

 

Siège social

Maison de Vie Associative

rue du 11 Novembre - Terre plein jeu de mail

59140 DUNKERQUE

CONTACTS
 Présidente : Karine Foort 06 41 16 187 9
Adresse email : sajbdk59@gmail.com

Enseignant

Marc Fermandez

06 51 50 64 00

mfernandez.sajb@gmail.com

 

 

Salle Gaspard Malo

Boulevard de l'Europe

Dunkerque