FITNESS ESCRIME

NOUVEAUTE EN SEPTEMBRE 2021

La Salle d'Armes Jean Bart propose dès la rentrée de Septembre 201 une nouvelle section  : l'escrime Fitness

Le fitness escrime qu'est ce que c'est?

C’est une pratique spécifique de l’escrime qui combine des mouvements de renforcement musculaire et d’escrime sur un fond musical. Ces séances s’adressent aux femmes ou hommes, à partir de 10 ans, qui souhaitent entretenir leur corps et rester en bonne santé.

L’escrime Fitness vise à améliorer les capacités du corps (augmentation de la force, de la souplesse et de la vitesse), à travailler la coordination (amélioration de l’équilibre, de l’agilité et de la latéralisation) et la mémorisation (progrès sur la concentration et la mémoire), mais surtout, à optimiser la recherche de bien-être et d’équilibre personnel en toute sérénité et convivialité.

Le petit plus, l’ensemble du corps travaille : Cuisses, fessiers, abdominaux, dorsaux, bras.

Les cours seront dispensés en partenariat avec une Educatrice agrée.